Energipause Online

Når man er i hjemmekarantene eller isolasjon, eller «tilnærmet hjemmekarantene» endrer hverdagen seg for hele familien. Man kan ikke gå på jobb, skole, i barnehagen eller møte andre på samme måte som før. Det fører ofte til at man er mindre fysisk aktiv, spiser mindre regelmessig, og kanskje sover mye mer eller mindre enn normalt. 

 

De fleste har mye skjermtid, og kanskje ikke et tilpasset hjemmekontor – noe som kan hindre ergonomisk gode arbeidsstillinger. Energipause er et program med bevegelighet- og sirkulasjonsøvelser til musikk. Hvert program varer ca 10 minutter.

 

Vi garanterer økt ENERGI etter en økt med våre inspirerende instruktører!

 

Energipausen gir:

  • Økt blodsirkulasjon

  • Avspenning i nakke/skuldre som motvirker plager

  • Økt styrke i viktige muskelgrupper som motvirker belastningsplager

  • Bedre smidighet og bevegelighet

  • Ved bevegelse «smøres» leddene og forebygger slitasje.

 

Online EnergiPause kan sendes ut på link til flere arbeidstakere.  Se teaser: Se Teaser

 

Bestilling: Be om tilbud, Tlf 31 10 19 80 eller  bht@synergihelse.no